あなたがより幸せで自信を持って感じるようになる6つの健康的な美容習慣

いつも信じるのは難しいですが、あなたには絶対に最高の自分のように感じる力があります。時々 幸せを求めて とても大変です—私たちは皆当時を過ごしています。人生は信じられないほど予測不可能であることが証明されており、私たちはただそれを生きなければなりません。ほとんどの場合、次に何が来るかはわかりませんが、旅を信頼することが重要です。また、選択肢があることも忘れてはなりません。満足を感じ、人生が私たちの道を投げるどんなものでも大丈夫であるという選択。秘訣は、ささいなことに喜びを見いだすことです。

人生の最小の喜びは、あなたの一日に最大の影響を与える可能性があります。私たちのところでは、それはセルフケア活動のための余地を作ることを意味します。私たちのお気に入りのワークアウトクラスで、待望のスチームを吹き飛ばしたり、贅沢な夜のスキンケアルーチンを楽しんだりする場合でも、 気持ちがいい。気分が良いと、一日を振り返る力があります。しかし、真剣に、あなた自身のために小さな親切な行為をすることは人生を変えることが証明されています。幸せをお探しですか?ここに6つの健康的なものがあります 美容習慣 私たちの編集者が自分たちの最も自信のあるバージョンのように感じるために行うのが好きなこと。

バードマンは私の名前にいくつかのrespekを置きました
ハリー・グールド

ハリー・グールド

1.あなたのスキンケアルーチンにふける

「大学では、安い保湿剤を顔に叩きつけて夜と呼びましたが、厳格で一貫したスキンケアレジメンを維持することの重要性を学んだ後、毎晩スケジュールから時間を割いて顔、首、とデコルテ。実際、私は実際に毎晩ベッドの準備をするのを楽しみにしています。その日のメイクを洗い流し、調色し、美容液を重ねるプロセスはとても贅沢であり、私の肌が手入れされ、適切に水分補給されていることは保険です。また、プロセスをよりエキサイティングにするために、たくさんの楽しいポーションを試してみることができます。次に、サプリメント(ビタミンDとクルクミン)を摂取し、ボトル入り飲料水を飲みながらベッドに飛び込み、リラックスしてリフレッシュし、安らかな夜の美しさを満喫します。」 — Lindsey Metrus、上級編集者



「私は複雑なスキンケアルーチンを非常にゆっくりと行っています。それがどれほど落ち着くことができるかは信じられないほどです。匂い、質感、すべてのことを言い終えた後の私の肌の輝きは、他に類を見ないものです。私は イブロムジェルバームクレンザー ($ 83)、クローブ、ユーカリ、ホップ、カモミールオイルのエッセンシャルオイルブレンドを使用して、メイクアップ、汚れ、破片、およびその日の残りのストレスを溶かします。スパのような香りで、長引く赤みからお肌を守ります。次に、トナーに移り、BiologiqueRechercheのP501970角質除去ローションに移ります。私はSkinCeuticalsでフォローアップします CEフェルリック ($ 142)ビタミンCの修正と、肌をふっくらさせるヒアルロン酸インテンシファイア。私は3Labのほんの少しをこすります スーパークリーム 、私が使ってきた豪華なサンプルは、家賃とほぼ同じくらいの費用がかかります。 — ハリー・グールド、上級編集者

「これは劇的に聞こえることを私は知っていますが、スキンケアレジメンを確立することは私の人生を少し変えました。明らかな美的利点とそれに続く自信の向上に加えて、私は本当にその儀式が大好きです。毎晩私の顔色を浄化して世話をするためにそれらの数分を取ることはストレスの多い日からくつろぐのにとても良い方法です。ほんの数年前、私はゼロの概念を持っていました セルフケア どんな形であれ、顔をきちんと洗うことを学ぶことが私の最初の紹介でした。それは最終的に私にとって非常に重要な教訓でした。自己満足のためにほんの少しの時間をとることが私の幸福に大きな影響を与える可能性があるということです。」 — Victoria Hoff、Ritualの主任編集者および寄稿者

2.朝に自分の時間を作る

「私の最高の朝は、それらを楽しむのに十分な時間があるときに費やされます。私は朝の人とはかけ離れているので、オフィスに行く前にリラックスして考えをまとめる時間を自分に与えたいと思っています。不安な気持ちで仕事をする上で最も重要です。私は夜にシーツを洗って柔らかくて香りがよいようにし、1〜2時間早く自然光に目覚め、体を伸ばし(感じたら太陽礼拝のボーナスポイント)、ソファでリラックスします受信トレイに残っているメールを確認している間。未読メッセージは絶対に扱えません。ですから、はい、おそらく私がほぼ24時間年中無休でメールをめくっていることに気付くでしょう。それが常に続くことから自分自身を助けるために、私は朝に(コーヒーを飲みながら音楽を聴きながら)すべてを整理するのに十分な時間を確保して、受信トレイが蓄積しないようにします。」-Hallie Gould

3.お気に入りのワークアウトクラスを受講する

「私が得たアドレナリンとリリースに匹敵するものはほとんどないと言っても過言ではありません。 サイクリング 。私は今年の3月に始めて以来、毎週行っています。それは私の治療法のようなものです。私は自分の体の限界に挑戦します、そしてそれは私が自分自身に捧げることができる日の45分です。サイクリングをしているときは、心配事やストレスをすべて忘れてしまいます。私はゾーンアウトして、最も達成されたと感じるまで乗ります。私の体と考え方の変化はとても満足のいくものです。」 — マヤアレン、デジタル美容編集者 マリークレール

「私を頭から離すためのキックアストレーニングのようなものはありません。 「時間がない、または60分間の回転で自分を引きずるのに十分なエネルギーがない」という考え方をしていても、事後は常に100万倍気分が良くなります。 1時間前には不可能だと感じていた何かを達成したことを知っていますか?そのために言わなければならないことがあります。」 — エリン・ジャーンズ、Who WhatWearのアソシエイトビューティーエディター

ヌーマンアリカーン家族写真

4.自然の中で時間を過ごす

「ストレスを感じたり、散らかったり、気分が悪くなったりした場合は、常に次のことを確認します。 自然の中で時間をスケジュールする 。それは私のXanaxの形です。外を歩き回るだけで、すぐに落ち着き、すべてが見通しになります。私は幸運にもロサンゼルスのかなり恒星のハイキングコースの近くに住んでいるので、週に数回そこに1時間を記録しようとしています。そして、それを定期的に行うことで、その心を落ち着かせる効果が私の日常生活に浸透しています。それは、あなたが自分の瞑想のバージョンを見つけた場合、それが何であれ、それが本当にあなたの心をより良く変えるという事実の証拠です。」 —ビクトリアホフ

ヨガマットの上に横たわるリラックスした女性

Stocksy

5.泡風呂に入る

「自分の人生で思いついた決議の数を数えることすらできません。 泡風呂 。それは真剣に私の治療法です。私の週を通してのそのまれな静けさの瞬間は私にとても明快さを与えます。私は保湿フェイスマスクから始めます—私は通常フレッシュのローズマスクに手を伸ばします、それは私の肌にこの穏やかな、冷却効果を持っています。次に、リップスクラブで泡立てます。 MACの甘い香りが大好きです リップスクラブ ($ 30)そしてそれが私の唇の感覚をどれほど絹のように残すか。リーブインコンディショナーを根元までマッサージし、シャワーキャップをかぶって髪を蒸し、潤いを与えます。'—マヤアレン

「ニューヨークに引っ越すまで、私はお風呂の人ではありませんでした。ここで振動する頻度が高いからかもしれませんが(これまでに言ったことのほとんどはLAのことですか?)、特にストレスの多い一日の終わりに、お風呂に座ってくつろぎたいという新たな欲求に気づきました。いつも事前に顔を洗って、 フェイスマスク ;お風呂からの蒸気は成分がより深く浸透するのを助けるので、それはお互いに有利です。 —Faith Xue、編集ディレクター

6.ヘアサロンへの旅行をする

「私の色をリフレッシュすることほど素晴らしいことはありません。真剣に、食器洗いのルーツに別れを告げると、生まれ変わったような気分になります。同じことが言えます。 良いスプレータンニング !ほんの少しの色が私の特徴をポップにし、私の(通常は)疲れた顔色に切望されていた生命を吹き込みます。」 —エリンジャーンズ

'私が行って以来 プラチナブロンド 、私は自分のルーツを修正するために4週間ごとに美容院に戻らなければなりませんでした。これは雑用と見なされる可能性があり、私は嘘をつくつもりはなく、毎月4時間の予定を楽しみにしているとは言いませんが、頭にブリーチをつけてそこに座るのも絶好の機会であることがわかりました。私の電話を降りて、いくつかの読書をしてください。 Instagramで無限にスクロールするのではなく、良い本で自分を失った後は、はるかにリラックスした気分になります。その後、サロンを新鮮な新しい色で残すという追加のボーナスがあります。 本当に良いパンク .'—信仰の雪