ストレスは生理を遅らせることができますか?調査します

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生理が遅れるとどうなりますか? だからストレスはあなたの生理を遅らせることができますか? ストレスがない場合はどうなりますか? いつ医者に行くべきですか? どうすればストレスレベルを下げることができますか?

ストレスは基本的に避けられないようです。仕事での厳しい締め切り、右スワイプ、左スワイプのデート生活、午前7時に音楽に夢中になる隣の騒々しい隣人、そして受動的攻撃的に彼女を汚すルームメイトの間流しに皿が置かれているので、安心していると感じる瞬間はほとんどありません。そして、私たちが最もストレスを感じているときに私たちが最後に望んでいるのは、生理が通常の周期から抜け出すことです。残念ながら、私たちの体は、ルームメイトの汚れた皿に反応するのと同じようにストレスに反応しますが、うまくいきません。



真実は、ストレスが私たちの生理に間違いなく影響を与える可能性があるということです。しかし、私たちが自分の体の世話をするならば、私たちは打撃を和らげることを試みることができます。私たちの生理で何が起こっているのか(そして私たちのストレスレベルが私たちのサイクルにどれだけストレスを与えることができるか)をよりよく理解するために、私たちはタップしました シェイラ・ローンソン博士 、理事会認定の産婦人科医。彼女のトップラインのヒントのいくつかを読んでください。

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生理が遅れるとどうなりますか?

まず第一に、それはすべて体の科学に帰着します。 「非常にデリケートなサイクルが発生します」とLoanzon博士は言います。 「脳には視床下部と呼ばれるホルモンレベルを制御するものがあり、それによって周期が制御されます。それが下垂体に与える非常に正確な信号があり、それはあなたの体に生殖器系をどうするかを伝えます。」言い換えれば、脳のこの部分は、ホルモンが体内でどのように解釈されるかを制御します。 「それはあなたの体にすべてが安定していて、安全で、そして健康であることを知らせます。」

だからストレスはあなたの生理を遅らせることができますか?

科学的なことを言っても、ストレスは間違いなく生理を遅らせる可能性があります。また、生理を近づけることもできます。そして、場合によっては、それは期間の間に斑点を引き起こす可能性があります。注意すべき重要なことは、ストレスがすべての人の期間に同じように影響するわけではないということです。 「それはとても変化しやすいです」とDr.Loanzonは述べています。 「ある人に影響を与える可能性のある特定のストレスは、必ずしも同じように別の人に影響を与えるとは限りません。」

ストレスがない場合はどうなりますか?

結論に飛びつく前に、生理を遅らせたり調節不全にしたりする可能性があるのはストレスだけではないことを知っておいてください。性的に活発で、避妊やコンドームを使用していない場合は、万が一の場合に備えて、妊娠検査を受けることをお勧めします。避妊や他の形態のホルモン避妊薬を服用している場合、これもあなたの周期に影響を与える可能性があります。 Loanzon博士によると、これらの避妊法は子宮の内膜を非常に薄くする可能性があり、流すものは何もありません。別の潜在的な原因:緊急避妊薬。最近取った場合 次のプラン 、妊娠の可能性を減らすためにあなたの体があなたの周期を操作しているので、あなたの次の期間は遅れる可能性があります。

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いつ医者に行くべきですか?

月経が1日か2日遅れても、心配する必要はありません。しかし、あなたが性的に活発で、妊娠検査を受け、結果が陰性だった場合、ローンゾン博士は、1、2週間経ってもまだ遅れている場合は医師の診察を受けることを勧めています。 「ほとんどの遅延は、サイクルを逃してから1〜2週間以内に現れます」と彼女は言います。 「誰かが3か月間生理を逃したとき、私たちはもっと心配になります。そのとき、私は介入を奨励します。」ここでの懸念は、子宮内膜が厚くなり、子宮内膜増殖症と呼ばれる状態のリスクにさらされる可能性があることです。一般的な経験則:数週間待ってから、それでも心配な場合は、必ず専門家に助けを求めてください。この予約時に、医師が甲状腺レベルとプロラクチンレベルをチェックすることを期待できます。安全のために、おそらく別の妊娠検査を受けるように求められます。すべての検査が正常に戻った場合、医師はストレスレベルやホルモン調節の必要性について話し合う可能性があります。

どうすればストレスレベルを下げることができますか?

すべてのストレスを解消する魔法の薬やサプリメントはありませんが、体を完全に引き継ぐことによるストレスを抑える方法はたくさんあります。最初に:食事療法と運動。確かに、私たちは壊れた記録のように聞こえるかもしれませんが、「健康的な栄養素を利用できる場合、あなたの体は回復して安定する可能性が高くなります」とローンゾン博士は述べています。 「たまにビールを飲むハンバーガーは問題になりませんが、それが毎日の食事である場合、[栄養素]の予備がないため、体の対処能力が低下します。」

そして、トリックを行うのはダイエットと運動だけではありません。適切な量​​のZZZを取得することも重要です。 「それはあなたの体がスレートをきれいに拭き、そのサイクルをリセットし、そしてあなたが目覚めたときにあなたのストレスレベルをはるかに低い開始レベルに保つ機会です」とローンゾン博士は言います。

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