精通した女の子がホルモン性痒にどのように対処し、それを治療するか

あごににきびのある女性

ゲッティイメージズ

プレティーンとして、私は私をとても自己意識的にさせたにきびに苦しんでいました。しかし、私はいつも、年をとるにつれて、恥ずかしがらないほどの自信があると思っていました。 ブレイクアウト 。正直なところ、彼らはまだ私に到達します。にきびは10代の若者だけのものではありません。研究によると、ホルモン性のにきびは20〜29歳の女性の約50%、40〜49歳の女性の約25%にペストがあります。だから私たちは2人の主要な皮膚科医に頑固な治療法を尋ねると思いました ホルモン性痒疹 、そもそもそのようなものがあるかどうかを知る方法。

ホルモン性痒とは何ですか?



ホルモン性痒疹は、ホルモンの変動(月経周期に関連することが多い)の結果として形成され、通常、顔の下半分、特に顎やあごに沿って発生します。それは、より多くの嚢胞性の傷を生成し、平均的なにきびやにきびよりも皮膚の奥深くにあるにきびの一種です。



あなたがホルモン性痒疹を持っているかどうかを知る方法

ホルモン性痒疹は誰にとっても同じではありません。最も重要なことは、最初にホルモン性痒疹があるかどうか、もしそうなら、それが軽度、中等度、または重度であるかどうかを判断することです、と同名の創設者であるデニス・グロス博士は言います スキンケアブランド 。また、間違った製品の選択、遺伝学、ストレス、投薬など、他の原因を除外することも重要です。それが終わったら、博士の好意で、以下のホルモン性痒疹を治療する方法についてこれらの2つの計画をチェックしてください。グロスとフリードマン。肌をすっきりさせる時が来ました。

専門家に会う

アダムフリードマン 、MD、FAADは皮膚科の准教授であり、ジョージワシントン大学医学健康科学部の皮膚科で研修プログラムディレクターおよびトランスレーショナルリサーチのディレクターを務めています。彼は、にきびや湿疹などのトピックと、これらの状態の多くを治療するために開発したナノテクノロジーを使用した研究について、120を超える論文と3つの教科書を発表しています。

ダニー・デヴィートimはnワードを言うつもりです

グロスのスキンケアプラン

「ブレイクアウトは完全にランダムに見えるかもしれませんが、実際には「スケジュール」されていることがよくあります」とマンハッタンを拠点とするグロスは言います。 「たとえば、生理の1週間前に日常的に悪化する可能性があります。」

それが実際に機能するためには、治療と一貫していることを確認する必要があります。 「傷が皮膚の表面に現れる前に最大2〜3週間で傷が形成され始める可能性があることを認識することが重要であるため、予防は本当に最良の治療法です」とグロスは言います。

日光にさらされた後のかゆみを伴う皮膚発疹なし
  • 清める: すべてのにきびは皮脂腺の詰まりから始まるため、肌を適切にクレンジングします。また、就寝前にすべての化粧を落としてください。
  • 蒸気: 洗顔後、週に2〜3回顔を蒸して毛穴の詰まりを解消します。
  • 皮: 次のような在宅ケミカルピーリングを続けます デニスグロススキンケアアルファベータエクストラストレングスデイリーピール 死んだ皮膚や破片を取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、皮脂腺の閉塞を取り除きます。 「これは毛穴と肌を整えて、続く可能性のある成分をよりよく受け取ります」とグロスは言います。
  • 血清: に手を伸ばす レチノール 美容液—毛穴に優れていて、肌にやさしいです。
  • 御馳走: 効果的でありながら穏やかな方法でにきびと戦うために、毛穴をきれいにするサリチル酸または細菌を排除する過酸化ベンゾイルを含む市販の抗にきび治療薬を使用することから始めます。 「どちらも独立して十分に機能しない場合は、両方を一緒に使用してみてください」とGross氏は示唆しています。(ヘッズアップ:硫黄は、油を引き出してバクテリアを殺すための素晴らしいスポットトリートメントでもあります。)
  • 水和物: 次のようなオイルフリーの保湿剤を塗布します デニスグロススキンケアヒアルロンマリンオイルフリーモイスチャークッション 。製品からの外部オイルは詰まりの原因となるため、使用している製品にオイルフリーと明記されていることを確認してください。 「外部製品からの追加の石油源の余地はありません」とグロスは警告します。 「製品が「毛穴を詰まらせない」または「皮膚科医によるテスト済み」などの言葉でオイルフリーであると示唆している場合でも、オイルが含まれている可能性があります。」
デニスグロススキンケアアルファベータエクストラストレングスデイリーピール

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フリードマンのスキンケアプラン

フリードマンによれば、ホルモンの影響という根本的な問題に取り組む限り、ホルモン性痒疹の治療は簡単です。そして、レジメンに関しては、シンプルさが鍵となります。 「ホルモン性痒疹に苦しむ女性の最大の割合は、仕事や親子関係など、複雑なレジメンを行うにはあまりにも多くのことをやりすぎています」と彼は説明します。

  • 清める: 朝、マイルドなクレンザーで洗い、少なくとも30の広域スペクトルSPFを含むオイルフリーの保湿剤を塗布します。 「保湿剤を湿った肌に塗って、水分を閉じ込めます」とフリードマンは言います。夜もクレンジングしてください。
  • 補足: フリードマンは、朝食と夕食にスピロノラクトン(水薬)を25mgから50mgの用量で服用することを提案しています。このアンドロゲン受容体遮断薬は、実際に治療に30年以上使用されています にきび それは皮膚の皮脂(油)の生成を減らすからです、とフリードマンは言います。しかし、それは深刻な副作用を伴うので、それらについてあなたの医療提供者に相談し、あなたの健康を監視するために彼らにチェックインしてください。スピロノラクトンを開始する前に、妊娠していないことを確認する必要があります。これは、薬がホルモンに影響を及ぼし、重大な胎児の欠陥を引き起こす可能性があるためです。スピロノラクトンを服用している間は、避妊の効果的な方法を使用していることを確認してください。また、この薬はカリウムを保持するため、3か月ごとに血液検査が必要になります。あなたのプロバイダーはあなたのレベルと、ココナッツウォーター、フルーツスムージー、バナナ、サプリメントなど、避けるべきカリウムが豊富な食品についてあなたに助言します。
  • 御馳走: クレンジング後の夜に局所レチノイドを適用します。レチノイドはにきびに対して多くの素晴らしいことをします:炎症を抑制し、皮膚の代謝回転を調節し、そしてコラーゲンとエラスチンの生産を増やします。あなた(そしてあなたの銀行口座)を簡単にするために、あなたは実際に得ることができます ディフェリンジェル 店頭販売—これは、にきび治療用にFDAが承認した唯一のOTCレチノイドです。フリードマンは、刺激を避けるために、レチノイドを数週間隔日で塗布することから始めることをお勧めします。徐々に、毎晩それを適用し始めます。 「皮膚を洗って乾燥させた後、顔全体に少量のエンドウ豆サイズの量を使用します(スポットトリートメントはしないでください)。クレンジング後数分待ちます」とフリードマンは指示します。
  • 注意: レチノイドを使用している場合は、顔にワックスをかけないでください。赤みやひどい乾燥から変色、さらには瘢痕まで、不快な反応を引き起こす可能性があります。
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どちらの計画もうまくいかない場合は、皮膚科医に相談して、特定のニーズに基づいたカスタムスキンケアレジメンを入手してください。

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