濡れた髪で寝ることについての真実

髪に触れるタオルの女性

Aliyev Alexei Sergeevich /ゲッティイメージズ

記事上で

それは私の髪に悪いですか? それはあなたを病気にしますか? 寝るのに最適な方法 使用する製品

私たちが普遍的な真実としてそれらを受け入れるまで何度も何度も聞いたことがいくつかあります。 にきびをポップしないでください、 1つ(議論のために); J.Loは年をとらない 、別の(事実)。 J.Loとスポットスクイーズの間のどこかに落ちて、濡れた髪で寝ています。私たちが若い頃、母親たちは風邪をひくのを恐れてこれをしたことで私たちをからかった。私たちが年をとった今でも、それはまだどういうわけか間違っていると感じています。たとえば、ヘアスタイリストがどういうわけか見つけた場合、私たちを手首に叩きつけます。罪悪感を持って生きるのにうんざりしていたので、私たちは議論を終わらせて、私たちのお気に入りの情報源である科学と髪の専門家に直行することにしました。



毛髪学者のドミニク・バーグと有名人のヘアスタイリストによると ジョン・ルッジェロ 、と一緒に寝る ぬれた髪 風邪をひくことはありませんが、時間の経過とともにもつれやダメージを引き起こす可能性があるため、髪には良くありません。 スクロールし続けると、濡れた髪で寝ることについて他に何を言わなければならないかがわかります。

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ドミニク・バーグは毛髪学者であり、 évolisProfessional

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John Ruggieroは、GiGiHadidやScarlettJohanssonなどの個人に携わってきた有名人のヘアスタイリストです。

濡れた髪で寝ることは私の髪に悪いですか?

濡れた髪で寝て病気になるという考えは、あなたが捕まえることができるという考えから生じています 風邪 物理的に であること コールド。しかし、科学者なら誰でも言うように、一般的な風邪はウイルスです。つまり、風邪の程度とは関係ありません。 「病気になったり風邪を引いたりするのは、ウイルスへの曝露とその後の感染、最も一般的にはライノウイルスの結果です」とバーグは言います。 「簡単な答えはノーです。これは神話です。」したがって、すべての人とその母親からの事例証拠は、濡れた髪で寝ることで風邪をひく可能性があることを示唆しているかもしれませんが、その人は事前にウイルスに感染していた可能性が高いです。

濡れた髪で寝る

アリソン・チンコタ/私たち

濡れた髪で寝ると気分が悪くなりますか?

しかし、あなたの髪の実際の健康はどうですか?濡れた状態で寝ることはそれに影響しますか?私たちはRuggieroに質問をしました。 「目覚めたときに面白く乾き、手に負えないほど節度があり、朝の仕事が増えるという意味で、それは良い考えではありません」と彼は言います。

しかし、朝のいくつかのもつれだけが懸念事項ではありません。バーグによれば、髪を濡らして寝ると、最終的には 破損 。 「私たちの髪が濡れているとき、それは壊れやすい状態にあります」とバーグは説明します。 「濡れた髪は膨らみ、内部構造が弱くなり、弾力性が低下します。これにより、髪を壊すのに必要な力が減少します。さらに、髪が濡れていると、隣接するストランド間の摩擦が増加し、ブラシをかけたりこすったりしたときにストランド間に発生する力が増加します。濡れた髪で寝るという行為は、髪の毛自体に余分なストレスをかけないかもしれませんが、 髪の毛を抜いて寝る 濡れていると、特に落ち着きのない眠りの人の場合、髪の繊維が通常よりも絡まりやすくなるシナリオが発生する可能性があります。これにより、次にブラシをかけたときに破損が増える可能性があります。」うわぁ。では、代わりに何をすべきでしょうか?理想的には、寝る前に髪が乾くまで待つ必要があります。しかし、それがいくつかの理由で不可能であるため、BurgとRuggieroはそれを最善に行う方法についていくつかの提案をしています。

濡れた髪で寝る最良の方法は何ですか?

あなたが濡れた髪で寝ることを主張するならば、Burgはあなたが最初にできる限りそれを乾かすことを試みることを提案します。 「マイクロファイバータオルは、涼しい環境でブロードライヤーを使ってすばやく仕上げるのと一緒に使用すると、これを短時間で行うことができます」と彼は言います。彼はまた、シルクのリボン、ヘアタオル、またはシュシュで髪を縛り、 シルク枕カバー 髪との摩擦を減らすため。

BurgとRuggieroの両方も、 ディープコンディショニングトリートメント あなたが眠っている間にあなたの髪を治療するために。 「私はクライアントに、小さなリーブインコンディショナーまたはもつれをほどくスプレーでとかし、髪をゆるく編んでから、頭の上のお団子に入れるように言いました」と彼は言います。 「そうすれば、彼女が目を覚ますと、絡みがなくなり、大きな波が押し寄せます。」

濡れた髪で寝るときに使う商品

évolisProfessionalプロモートマスク

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濡れた髪で寝るなら、同時に治療してみませんか? 'évolisProfessionalなどの高品質マスク マスクを宣伝する ($ 40)は、ケラチンなどの強化成分を使用して髪に吸収され、柔らかい殻として乾燥し、枕を傷つけずに一晩髪を処理します。時間が足りない場合や、就寝前に20分余裕がある場合は、塗布を控えめに行うと彼は言います。塗布を厚くすると、製品がより深く浸透し、眠っている間に髪の毛が不思議になります。

アクイスヘアタオル

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「寝心地の良いヘアターバンをお持ちの場合は、包む前にマスクを適用して 就寝 」とバーグは言います。 「髪が緩んで絡まりやすいのではなく、封じ込めた方法で髪をまとうことをお勧めします。」

ケビンマーフィーアンタングルリーブインコンディショナーデタングラー

ケビンマーフィー Un.Tangledリーブインコンディショナーデタングラー 36ドル ショップ

このもつれをほどくスプレーは、オーストラリアの果物抽出物を使用して強化し、抗酸化物質とビタミンを保護し、乳酸を使用してストランドを滑らかにします。ボーナス:それは熱保護スプレーとしても機能するので、ドライヤーで寝る前に髪を荒く乾かす前にも使用できます。

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最後のポイント

神話にもかかわらず、濡れた髪で寝ることは風邪を引き起こしません。ただし、髪の専門家は、髪の毛を保護するために、完全に乾いた髪で寝ることが常に最善であることに同意しています。濡れた髪で眠りたい場合は、ディープコンディショナーを適用して眠っている間に髪を処理してから、保護布で包むか、潜在的な損傷を防ぐために三つ編みでスタイリングします。

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